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11月4日

佐賀市でクンダリーニ・ヨガの講習を受けました。

広島でワークショップで習って以来2回目でした。
身体も心も元気になるようなヨガです。
時間があるうちは、続けてまいります。

私の宿題は、炎の呼吸で少し早くすると、出来なくなります。
次回は水曜日ですので、時間はありませんが、少しでも繰り返してみます。(浩)
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