11月9日

クンダリーニ・ヨガの二回目のレッスンを受講しました。
今回は、腹筋や背筋を使うような内容でした。
たぶん明日は、筋肉痛です。

リハビリのため、体育館を昨日今日と借りていませんので、夜は大石神影流の動画を観てお浚いでした。(浩)